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Siamo un gruppo di professionisti dell’esercizio fisico uniti dalla passione per il movimento e dalla consapevolezza che attraverso la corretta pratica dell’esercizio fisico e l’educazione ad uno stile di vita sano si possa vivere meglio e più a lungo.

I nostri servizi

Sedute di personal training (1:1): Durante le sedute di allenamento 1:1 lavoreremo fianco a fianco per il raggiungimento dell'obiettivo prefissato. Le sedute di allenamento saranno studiate sulla base delle reali esigenze del soggetto, in quanto precedute da un’attenta anamnesi e da test di valutazione antropometrici e funzionali.

Riequilibrio posturale con Pancafit: Pancafit®, infatti, è l’unico attrezzo al mondo ad essere stato creato per la postura. Il lavoro con Pancafit® è basato su un’attenta e scrupolosa analisi anamnestica e posturale e sull’esecuzione di test posturali specifici. Si va poi ad agire, attraverso una mirata strategia e posture specifiche, sulle catene muscolari / fasciali / connettivali / neurologiche che mantengono il corpo imprigionato e soffocato nel dolore, nella rigidità o nelle inabilità.
A far parte della strategia vi è sempre una particolare attenzione al ripristino del corretto movimento del diaframma (che si trova sempre molto teso e bloccato).

Valutazione antropometrica e funzionale: I test di valutazione antropometrica e funzionale sono l'unico modo per "fotografare" la situazione e poter così valutare nella maniera più accurata sia la tipologia sia la tipologia, che la giusta quantità di esercizio fisico a cui sottoporsi. Inoltre grazie alla ripetizione di tali valutazioni nel tempo si potranno sempre tracciare i risultati raggiunti.

Programmi di lavoro specifici per il dimagrimento: in situazioni di sovrappeso praticare esercizio fisico nel modo corretto è fondamentale per diminuire la quantità di grasso corporeo senza mettere a rischio la salute. Insieme pianificheremo il percorso più sicuro ed efficace per vincere il sovrappeso e le problematiche ad esso correlate.

Programmi di lavoro specifici per l'ipertrofia: realizziamo programmi di allenamento volti all’aumento della massa muscolare porgendo l’attenzione, oltre che all’incremento della muscolatura, anche alla simmetria e all’eleganza delle forme.

Preparazione atletica sport specifica: previa valutazione dello stato di forma, si eseguono preparazioni atletiche specifiche per lo sport praticato. In particolare siamo specializzati in calcio, calcio a 5, tennis, corsa (preparazione specifica per la maratona), golf e ciclismo.

Rieducazione funzionale post infortunio e riatletizzazione dell’atleta infortunato: ripristino del normale range di movimento articolare a seguito di un evento traumatico e riatletizzazione del soggetto (fase successiva alla fisioterapia).

Allenamento durante e post gravidanza: L’esercizio fisico praticato, in maniera corretta, prima e durante la gravidanza, è importante per ridurre gli effetti collaterali che possono insorgere durante la gravidanza e per velocizzare il successivo recupero.